|
Наконец-то я померила кровь на кетоны! Очень интересно оказалось. Мерила вчера 4 раза. Первый раз оказалось кетонов нет 0,2. И кетоглюк показал 0 кетонов, такую полоску первый раз в жизни вижу. А вот алкотестер уверенно показал 0,2 как ни в чем ни бывало. Это означает, что меня выбило из кетоза. Я накануне перебрала белок. Так вот, если бы не замер, я бы и не узнала об этом. Пожалуй, единственное, что выдавало отсутствие кетонов - желание есть через 3 часа после еды, и это все. Первый замер был сделан через час после еды. Второй замер был =1,0. Это через 3 часа после еды. Кетоглюк =0,5. А алкотестер =0,1 ! Третий раз замер был в 23 часа -7 часов после еды. Кетонов =1,4. Кетоглюк =1. А алкотестер =0,2. Последнее измерение было в 1 ночи, кетоны снизились, в крови = 0,9, а кетоглюк увеличился = 1.5. Сегодня утром померила, чтобы понять всегда ли утром нет кетонов натощак. Кетоны крови=1.1. Кетоглюк 1.5, Алкотестер =0.2 Выводы: 1. На алкотестер полагаться вообще не стоит. Даже при 0 кетонов в крови он показывает их наличие в дыхании (похоже на вчерашний перегар после алкоголя). И все эти перепады он не чувствует, видимо такая погрешность измерения. Для определения по дыханию нужен другой прибор. 2. Кетоглюк примерно соответствует крови, но его показания запаздывают по времени. В моем случае то, что было в крови в 23 часа, по кетоглюку показал утром в 7 часов. Интересно было бы померить кетоны в крови когда кетоглюк показывает высокие значения.
|
1793 kcal
|
Fat: 146.85g | Prot: 87.67g | Carbs: 30.92g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Good Food Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец, Петрушка. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Сельдерей, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 18%. more...
|
|