|
Наконец-то я померила кровь на кетоны! Очень интересно оказалось. Мерила вчера 4 раза. Первый раз оказалось кетонов нет 0,2. И кетоглюк показал 0 кетонов, такую полоску первый раз в жизни вижу. А вот алкотестер уверенно показал 0,2 как ни в чем ни бывало. Это означает, что меня выбило из кетоза. Я накануне перебрала белок. Так вот, если бы не замер, я бы и не узнала об этом. Пожалуй, единственное, что выдавало отсутствие кетонов - желание есть через 3 часа после еды, и это все. Первый замер был сделан через час после еды. Второй замер был =1,0. Это через 3 часа после еды. Кетоглюк =0,5. А алкотестер =0,1 ! Третий раз замер был в 23 часа -7 часов после еды. Кетонов =1,4. Кетоглюк =1. А алкотестер =0,2. Последнее измерение было в 1 ночи, кетоны снизились, в крови = 0,9, а кетоглюк увеличился = 1.5. Сегодня утром померила, чтобы понять всегда ли утром нет кетонов натощак. Кетоны крови=1.1. Кетоглюк 1.5, Алкотестер =0.2 Выводы: 1. На алкотестер полагаться вообще не стоит. Даже при 0 кетонов в крови он показывает их наличие в дыхании (похоже на вчерашний перегар после алкоголя). И все эти перепады он не чувствует, видимо такая погрешность измерения. Для определения по дыханию нужен другой прибор. 2. Кетоглюк примерно соответствует крови, но его показания запаздывают по времени. В моем случае то, что было в крови в 23 часа, по кетоглюку показал утром в 7 часов. Интересно было бы померить кетоны в крови когда кетоглюк показывает высокие значения.
|
1793 kcal
|
Fat: 146.85g | Prot: 87.67g | Carbs: 30.92g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Good Food Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец, Петрушка. Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Сельдерей, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 18%. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Какой алкотестер пользовали?
09 Aug 18 by member: Александр1710
|
09 Aug 18 by member: tasha17f
|
Да Вик,что у тебя за алкотестер? Кстати я замеры иногда сейчас ради интереса делаю один-два раза через 1-1,5 часа после еды,утром и вечером.Но максимум раз в неделю.Алкотестером чаще.Полоски показывают 1,5; алкотестер 0,1-0,2 ...Хочешь сказать ,что КЕТОЗА у меня нет и в помине?🙄
09 Aug 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Читала ранее,что те кто на адаптации уже более 3-6 месяцев,показания тех же полосок глюк не должны превышать 1,5
09 Aug 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Александр1710 Алкотестер такой же как у Вас. Ritmix RAT-310. То есть, у Вас и посмотрела какой нужен и купила именно его :)
09 Aug 18 by member: levoch
|
Нет. Света, я этого не хочу сказать. Думаю, что алкотестер показывает наличие кетонов в дыхании, причем без градаций, то есть у него всего два показания: или есть или нет. И еще получается, что выделительная система дыхания работает даже с большей задержкой, чем почки. То есть алкотестер показал, что кетоны в крови БЫЛИ. Но раньше. Ну и конечно все это именно у меня. У других людей может быть по-другому. И еще про алкотестер могу сказать, что состояние очень высоких кетонов он показал - 1.9 было. Но для пищегого кетоза это не имеет значения.
09 Aug 18 by member: levoch
|
Света, да раньше кетоглюк показывал выше кетоны, было даже 6 и это было где-то через 2 месяца. В тот момент я очень зажала углеводы. Возможно поэтому они повысились. Но изночально у меня не было такой картины, про которую все пишут. Что сначала высокие. Потом после лучшего усвоения они понизились. У меня все не так. Изночально ьыло 0.5. Постепенно по мере адаптации цвет темнел и дотемнел до 6. После того как я повысила угли до 30, кетоглюк показывает от 1.5 до 4. Пока кровь не померила, я не понимала от чего зависит.Теперь думаю, что кетоглюк отражает размер кетонов в крови, но с задержкой по времени.
09 Aug 18 by member: levoch
|
У меня алкотестер максимум показывал 0,5 раза 4 и то в самом начале пути кето,выше не поднимался.🤷Проверяла на друге после 2х выпитых рюмок водки через 5 минут,замер был 0,7 ...полоски глюк пару раз показывали 16 ,это было в конце второго месяца адоптации.
09 Aug 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, возможно, что у всех разное время между едой и появлением кетонов. Особенно это касается почек и легких. Но в любом случае, чтобы на эти показания ориентироваться, полезно знать свое время задержки. То есть, у меня похоже это часов 12 для кетоглюка. А вот для крови я не знаю, так как последовательно после еды надо мерить через равные промежутки времени после одной и той же еды. Ну для этого полосок надо больше :) Нужен источник финансирования.:)
09 Aug 18 by member: levoch
|
У меня все же задержка по кетоглюку меньше, часов 8 для самых высоких показателей. Часа через 4 после «жиров» начинает темнеть. Но я воды хлещу по 3 литра. Часто кетоглюк смотрю🤣🤣🤣
09 Aug 18 by member: OYaKovalchuk
|
Оля, да надо поэкспериментировать с кетоглюком. Но это ж не кровь, часто у меня не выходит 🤣
09 Aug 18 by member: levoch
|
Скажите, это что, если гаишник остановит, то можно попасть?
09 Aug 18 by member: natalek39
|
Можно😜я перестала ездить за рулем. Никак сама не куплю алкотестер и трухаю😱🤣🤣🤣
09 Aug 18 by member: OYaKovalchuk
|
Современные алкотестеры различают алкоголь и ацетон. А этот устаревший не различает. Какие сейчас у гбддшников я не знаю, ни разу на замерах не бывала.
09 Aug 18 by member: levoch
|
Так я не в теме, что тут у вас происходит?)
09 Aug 18 by member: МурМяуКа
|
Вот и я не знаю, ещё на кровь потом едь. Доказывай, что ты не 🐪 🤣🤣🤣ну и 10000шагов никто не отменял😜так что, пешком - наше фсе 😎
09 Aug 18 by member: OYaKovalchuk
|
Мур, а мы тут «плюшками балуемся»🤣 ну т.е. исследования кетоза ведём, ну и всякое другое думаем🤗
09 Aug 18 by member: OYaKovalchuk
|
А я измеряю кетоглюком только перед сном, один раз в день. В районе 1,5 показывает всегда. Бессмысленно, как я понимаю? Но по ощущениям - в кетозе.
09 Aug 18 by member: ElenValery
|
Elen, а вы давно на кето? Я смотрю, что у тех кто долго 1,5 это норма по кетоглюку. У меня пока стабильную 4 держит. Самый явный и яркий:) показатель, часов через 8 и более после еды. Ну т.е. лучше думаю утром мерять. Но опять же, смотря какой у вас режим питания.
09 Aug 18 by member: OYaKovalchuk
|
Я около трех месяцев на кето. Попробую утром тоже мерить)
10 Aug 18 by member: ElenValery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|