|
Прошла тест на calc.ru Это результат при весе 61.7, рост 172 см. Цель - великолепная физическая форма)) Спорт каждый день / через день, интенсивные тренировки.
|
1808 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 131.07g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Имбирь Маринованный, Foodband Мисо Суп Классический, Foodband Ролл Цезарь Маки, Окей Огурцы. Dinner: Избенка Кефир 1%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Избенка Сметана Термостатная 10%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные. more...
|
|
 Comments
09 Aug 18 by member: Amirielka
|
Это метаболизм покоя? 1581? Да уж... ну пока я подняла до 1700 плавненько, ем по факту около 1650. Стабильно держится 62. Больше назад ничего не сбросилось.
09 Aug 18 by member: Savi_S
|
А в этом калькуляторе «бедро» - это что имеется в виду? ОБ? Или обхват одного бедра? Что-то туплю
09 Aug 18 by member: Arodaxis
|
Обхват бедер. Попы, короче 😁
09 Aug 18 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|