Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 97.32g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Летний День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (Эспрессо), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Global Village Оливки без Косточек, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Dinner: Цукини. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Красное Яблоко, Курага, Белый Замок Кефир 2,5%, Фермер-Центр.Рф Молоко 1.5%, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Малина, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|