|
я герой!) такую рыбину почистила думала не осилю.18 минут мучалась) теперь вот думаб что с ней делать дальше)
|
1538 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 84.44g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Груша, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Greenfield Чай Черный. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Творог 18%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Лещ, Орехи Кешью, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Нектарины, Персики, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 34
 Comments
08 Aug 18 by member: Cveta1983
|
Запекать целиком не стала.за месяц не сьем.протухнет) голову.пузырь и хвостовую часть поставила варить.обожаю голову грызть и пузырик)) остальное порезала убрала.по кусочку потом и буду решать
08 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
08 Aug 18 by member: iiispolatova
|
08 Aug 18 by member: Dexter_032
|
Dexter_032, тоже любитель рыбки?)
08 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
08 Aug 18 by member: Dexter_032
|
08 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
Запечь с рисом и луком с морковью😍
08 Aug 18 by member: *Anka*2009
|
Нет, стараюсь больше на пару готовить и красненькую!!☝️
08 Aug 18 by member: Dexter_032
|
*Anka*2009, костлявую рыбу боюсь с чем-то запекать. Внимание от костей будет отвлекать начинка)
08 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
девчата есть у сковорода гриль? стоит купить?
08 Aug 18 by member: ponomarevaE
|
Dexter_032.похвально!) красная мне поднадоела, да и не знаю какую брать уже. Все-таки все эти семги-форели искуственно выращенные, решила не злоупотреблять. а брала дикие сахалинские, вкус меньше нравится.суховаты
08 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
ponomarevaE. У меня нет. Я тоже все думаю надо мне или нет
08 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
У меня нет. Но очень хочу такую сковороду )
08 Aug 18 by member: yasenka.ya
|
Конгрио очень вкусная, как креветочки на вкус и её вообще не надо чистить. Можно помыть и сразу готовить 👌🏻
08 Aug 18 by member: Ollilili
|
Да, есть сковорода гриль. И я советую ее приобрести. Овощи на гриле и рыбка просто объеденье.
08 Aug 18 by member: surk_len
|
Леща попробуйте запечь.Невероятно вкусно! Я его солю,перчу и запекаю в фольге. Очень сытно,минимум калорий и много белка.
08 Aug 18 by member: koltakovaov
|
08 Aug 18 by member: koltakovaov
|
в фольге и запечь я бы и не чистила
08 Aug 18 by member: olgamashina
|
часть рыбы можно посолить, еще одну часть на небольшие стейки и заморозить (удобно готовить) . я жарю рыбу на сковороде гриль, когда как заправляю сливками в конце варки, также томаты черри, брокколи. вкусно и красиво. а то запеченая рыба надоела.
08 Aug 18 by member: Margaret.tmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|