|
Bir sorum olacak. Sizce burada verilen egzersiz değerleri doğru mu? Bana biraz fazla geliyor da, 1 saat kondisyon bisikleti 1 buçuk saat yürüyüş binlerce kalori yakıyor buraya göre?! 🤔
|
949 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 39.59g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Starbucks Chai Tea Latte (Grande). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. more...
|
|
3340 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|