|
Опять объелась как свинья, и так каждый день уже недели 3.
+ 4 кг😫
Вдруг начинает трясти, и все мысли только о том, чтобы поесть и полежать. Кошмар
|
3450 kcal
|
Fat: 151.21g | Prot: 156.91g | Carbs: 374.43g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2.5%, Миндаль, Шарлиз Венские Вафли с Карамелью, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Джемы и Варенья, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Шоколад, Сметана , Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Зразы с Сыром, Абрикосы. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Other: Жареная Курица, Нектарины, Груши, Черешня, Нектарины. more...
|
|
 Comments
Хватит жрать!!! Займись собой!!!!
08 Aug 18 by member: jashinakaterina
|
Почему такая безвольная ?
08 Aug 18 by member: _womenpm_
|
До этого какой дневной дифицит ккал был?
08 Aug 18 by member: gmsx
|
Прекрасно понимаю, сама в такой ситуации :( Держись, старайся бороться! КП тот ещё ад, из него тяжко выйти
08 Aug 18 by member: Veresko
|
_womenpm_, сама задаюсь этим вопросом
08 Aug 18 by member: sashXX
|
«Не живи, чтобы есть) Ешь, чтобы жить!»- надпись на моем холодильнике. ) специально распечатала.
08 Aug 18 by member: yasenka.ya
|
08 Aug 18 by member: Nordsway
|
gmsx, дефицита не было. Началось такое обжорство сразу по возвращению из отпуска, до этого удавалась себя держать в руках и худеть без особого напряга
08 Aug 18 by member: sashXX
|
Veresko, большое спасибо!
08 Aug 18 by member: sashXX
|
yasenka.ya, нужно чаще себе об этом напоминать! Спасибо!
08 Aug 18 by member: sashXX
|
Я с начала мая жру. Вот только три дня как начинаю входить в режим. Это все стресс(((
08 Aug 18 by member: Sergeewa003
|
Жор, это все не естественная реакция на стресс. Вместо того чтоб заедать стресс, лучше бы вы его выгуливали на пробежке либо "сбивали" на тренировке. Почему не естественная? Да потому что в естественной среде реакция на стресс это спасение бегством, либо ответная агрессия, но ни как не сесть покушать. Вы же при виде медведя в лесу не подумаете "что бы мне сейчас заточить". Это прививается с детства, ребенку. Ребенок ушибся, на конфетку; кто-то обидел, - на конфетку; что-то еще, да на конфетку, главное не реви. Так и формируется привычка заедать стресс, вместо определенного физического выплеска энергии. Держитесь, меняйте свои привычки, получайте удовольствие и снимайте стресс не от поедания конфет, а от пройденных километров... А при правильно подобранных тренировках и питании не должно возникать желания обжиратся и бросать тренировки. Хотите исправить свою программу тренировок и питания, обращайтесь, контакты в профиле.
08 Aug 18 by member: abtank
|
А мне кажется это стессовая ситуация какая-то. Нежелание выходить их отпуска может? Наш организм чаще всего обжорством пытается заесть стресс в виде защиты
08 Aug 18 by member: Lady Di❤️
|
08 Aug 18 by member: sashXX
|
Lady Di, Вы правы. Реакция на стресс - нескончаемое желание есть.
08 Aug 18 by member: sashXX
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|