|
|
1594 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 97.04g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Фокаччо НТПО, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы. Lunch: Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ehrmann Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Пицца Домашняя(Моя), Кофе с Молоком и Сахаром, Голень Куриная на Пару, Ehrmann Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Лента Мед Майский Натуральный, Норильский Молочный Завод Молоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Творожная Запеканка (Моя). more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|