Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3756 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 239.85g | Carbs: 391.17g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Banan, 6Pak Nutrition PEANUT Butter Pak Smooth, Fitness Authority BCAA, EnerBio Syrop z Agawy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jajko Sadzone. Lunch: Nestlé Płatki Gold Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%, Miód. Dinner: Krakus Krakowska Sucha, Pomidory, Chleb Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Maćkowy Serek Homogenizowany, Lidl Ryż Parboiled. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Żywiec Piwo Żywiec, Magnum Classic, Borówka Amerykańska, Bio Planet Figi Suszone, Trec Odżywka Białkowa, Fitness Authority BCAA. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|