Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 204.04g | Carbs: 339.93g.
Breakfast: Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Mandarynki, Awokado, Decomorreno Kakao. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Lidl Warzywa na Patelnię po Meksykańsku, Melvit Kasza Orkiszowa, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Jabłka, Chleb Żytni, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|