|
Dün 13 günlük metabolik diyete başladım. inşallah tek temennim tamamlamak. başlangıç: 135,5
|
1133 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 73.68g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Küp Şeker, Nescafe Sade, Şekersiz Çay. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Salam. Dinner: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
|