Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
105.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 81.84g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Кофе, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Лакомо Мороженое Пломбир Ванильный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Творог 9%. Dinner: Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|