Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 112.51g | Carbs: 57.73g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Кефир, Окей Картофель по Деревенски , Макдоналдс Нагетсы . more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|