Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 63.38g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Окей Яйцо Перепелиное , Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Хлебопек Мариинский Хлеб, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Авокадо Авокадо. Dinner: Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Блины, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|