Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 109.10g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|