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Petit smoothie bowling pour bien commencer la journée 😊 Courage à tous les FS 💪🙏
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1338 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 67.08g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: La Vie Claire Noix de Coco Râpée, Noix, Flocons d'Avoine, Pêches, Delisse Fromage Blanc 0%, Leader Price Fruits Rouges Surgelés. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque , Soupe de Courgette, Monique Ranou Jambon , Fromage Feta, Tomates. Dinner: Melon, Monique Ranou Jambon , Pêches, Fromage Feta, Noix, Courgette, Tomates, Carrefour Poivrons de Piquillo, Aubergine, Sarrasin. more...
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 Comments
08 Aug 18 by member: l-elfe
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Tu peux détaillé ta recette?
08 Aug 18 by member: Jememotive
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Oui pas de soucis 🤗
Pour le smoothie : 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%, 1 poignée de fruits rouges congelés et hop on mixe le tout !
Pour le topping : 1 pêche (1/2 coupée en dés et 1/2 coupée en rondelle), 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 1 cuillère à café de noix de coco râpée, 2 noix concassées
Et voilà 😁🤗
08 Aug 18 by member: Melba2411
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Je te remercie :) je penser tester ta recette sa a l'air équilibrée et en même temps gourmand :)
08 Aug 18 by member: Jememotive
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Avec plaisir 😁
Et je te confirme que c'est très bon 😋
J'espère que tu te régaleras tant que moi (n'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé 😉)
08 Aug 18 by member: Melba2411
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Oui je te dirai sa dimanche matin je fais mes courses tous les samedis et là il me manque les framboises et les pêches :)
08 Aug 18 by member: Jememotive
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