Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 70.42g | Prot: 108.24g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Molho de Mostarda e Mel, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Lunch: Farofa, Vapza Carne Seca Desfiada, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Suco de Acerola, Queijo Coalho, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Kibon Picolé Brigadeiro. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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