|
|
1100 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 41.64g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Pergalē Dark Chocolate, Krówka, JBB Kiełbaski Śniadaniowe, Chleb Razowy. Dinner: Kalafior z Bułką Tartą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Okocim Karmi Classic, Kawa z Mlekiem, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Krówka, Mlekovita Mleko 2,0%, Krówka. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Spacer - 52 minutes, Podciąganie na drążku - 7 minutes, 30 dni fit-trening całego ciała- nie wiem ile spaliłem kalorii - 50 minutes, 30 dni fit - odwłoki trening. Nie wiem ile spaliłem kalorii - 24 minutes, A6W-nie wiem ile kalorii spaliłem - 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 17 hours and 17 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norbert2135's Weight History
|