|
С сегодняшнего дня поднимаю углеводы до 50. Два месяца кето. Кетоадаптацию прошла, но был ли кетоз непонятно. Алкотестер несколько лней показал 0,2 и на этом всё. Чувствовала себя хорошо, только заниматься физкультурой не могла, не было сил. Итог - 1,5 кг.
|
1599 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 107.02g | Carbs: 45.28g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Голени с Кожей, Молоково Молоко 2,5%, Финик, Яйцо (Целое), Сметана 20%, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Вдохновение Шоколад Темный, Сыр Бри. Dinner: Тыквенные Семечки, Куриные Голени с Кожей, Дары Памира Урбеч из Какао-Бобов, Ламбер Сыр 50%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|