Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 20.60g | Prot: 100.21g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Ponkan, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ponkan, Clara de Ovo, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Chamyto Big Leite Fermentado, Nestlé Iogurte Grego Light, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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madja.martins's Weight History
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