Laykiaa's Journal, 06 Aug 18

Pişman olmamak için spor 😍😍

View Diet Calendar, 06 August 2018:
368 kcal Fat: 14.28g | Prot: 19.00g | Carbs: 41.63g.   Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Soğanlar, Kabak. more...
526 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...

64 Supporters    Support   

Comments 
Süper görüyonursun şuanki formunu koru bence ne al nede ver 😊 
06 Aug 18 by member: Buuussss
🙏🏻 son 2 kilo onunda gitmesi lazım 
06 Aug 18 by member: Laykiaa
Senin bileceğin bişey ama tam istedğim formdasın ☺ 
06 Aug 18 by member: Buuussss
bencede vücudun çok güzel düzgün sadece sporla biraz daha sıkılaştırsan harika olursun 🙂 
06 Aug 18 by member: irem00000
çok hoş görünüyorsunuz 😊 
06 Aug 18 by member: grayywolff
Gün de kac kalori ile besleniyorsunuz maşallah çok güzel fiziginiz var ve boyunuzu öğrenebilir miyiim:)  
06 Aug 18 by member: sağlıklıyaşam1
Teşekkür ederim düşünceleriniz için 😌 170 kalori hesabı yapmıyorum kaçırıyorum hep unutuyorum girmeyi ama şeker tatlandırıcı beyaz un kesinlikle kullanmıyorum 
06 Aug 18 by member: Laykiaa
Boyum 170 yanlış olmasın 😂 
06 Aug 18 by member: Laykiaa
Anladiim benim boyum 172 gitmek bilmeyen son 4 -5 kilom var bazen motivasyonum dusuyor. Bu fotoğrafınız beni motive etti açıkçası teşekkür ederim:) 
06 Aug 18 by member: sağlıklıyaşam1
Ya benim boyumda 170 kilom 60.5 ama bu fizikte değilim😩acaba doğum yapmamın ve sezaryen olmasının sebebimidir🤔 tam istediğim fizik duruşu tebrikler👍 
06 Aug 18 by member: emelaktuglu
Bencede fiziğiniz gayet hoş duruyor 💕 cok güzel olmuş 
06 Aug 18 by member: slnbyrm
valla bende 170 boyundayım kilo 58 ama sizin gibi durmuyorum 😂 
06 Aug 18 by member: irem00000
Sporun çok büyük katkısı var 1 seneye yakın fitness ile uğraşıyorum  
07 Aug 18 by member: Laykiaa
👏 
07 Aug 18 by member: Runnerist

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Laykiaa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.