|
Пусть будут тут, чтоб не искать: 6.08.18 ОГ 94 Под грудью 77 ОТ 71 ОБ 102 ОЖ 85 Ляха 57 Вес 61.6 Рост 173 Скоро пройдёт месяц после операции и можно будет подключить спорт, а пока вот так дрябленько и с унылой жопой😬
|
1472 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 79.83g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Ролл Калифорния, Витапром Крекеры Льняные, Роллы Филадельфия. Lunch: Schar Хлеб Многозерновой, Ветчина Индейки, Омлет или Яичница, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Кленовый Сироп, Био Баланс Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 11 hours and 57 minutes. more...
|
|
 Comments
12 Aug 18 by member: ub6adj
|
В вашем возрасте все быстро подкачаете! Кстати, основа тела очень хорошая, мышцы есть, но надо их в тонус привести. Силуэт шикарный, возле бёдер подкачать и все супер! Удачи🙌
13 Aug 18 by member: kaat544
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|