Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 62.72g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Mirel Пирожное Картошка. Lunch: Ашан Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан. Dinner: Trentin Сыр Грана Падано, Valio Сыр Ольтермани 25%, Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|