|
Ну вот и закончились выходные, три дня без fs. Вообще не заходила сюда... поняла , что не могу без этого😄 ибо дисциплины в питании не было никакой... Утро начиналось хорошо, а днём и вечером меня уносило далеко от правильного питания 🤦🏻♀️. А это приложение, подсчёт, возможность готовить самостоятельно, отсутствие вечного соблазна и куча всего подобного держат меня в нужном русле.
Короче, как итог +900г. Причём в субботу взвешивалась, было ещё всё как при отъезде.
Но, на этом жизнь не заканчивается, ибо по см всё очень даже отлично 👍🏻 😊
|
1123 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 68.31g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Lotte Dream Cacao 56%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Lotte Dream Cacao 56%, Банан, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. more...
|
|