|
Из-за кд или повышения калорий? Посмотрим через недельку.
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 74.38g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Курица Вареная. Dinner: Куриный Бульон, Курица Вареная, Творог 9%, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Морковь Вареная, Рис Вареный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Красная Цена Семечки, Dr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Mars Milkyway, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena94kozhanova's Weight History
|