Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
44 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 71.61g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: 生チョコ, きな粉, はちみつ, 山崎製パン つぶあんデニッシュ, おうちの味噌汁. Lunch: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, バター, 卵白, total soy meal replacement shake/chocolate . Dinner: キッコーマン 豆板醤, 片栗粉, 豚コマ, イオン 緑豆もやし. Snacks/Other: 豆パン, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, グミ, でん六 ミックスナッツ, サクラ印 レンゲのハチミツ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|