|
(??? ) Espero que sea por el ejercicio :( porque baje centimetros de cintura y cadera..
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 61.23g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Soprole Yogurt Batido Light Piña, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Lider Tomate, Angelmo Atun Lomitos en Agua, Loncoleche Yogurt Protein Shot. Dinner: Huevo Cocido, Manzana, Plátano. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
puede ser retencion de liquidos, ganancia de musculo y muchas otras cosas, lo importante son las tallas, medidas. como te queda la ropa, que te veas y sientas mejor. El peso es super mal indicador :)
05 Aug 18 by member: sofi_soi
|
05 Aug 18 by member: aru min
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|