Льняной хлеб, КБЖУ не считала, забыла взвесить продукты. Рецепт с упаковки льняной муки) 1 ст льняной муки 2 ст цельнозеровой 1 чл соли 1 чл соды 2 ст кефира.
|
1626 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 84.81g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Чай с Лимоном, Grow Food Маффин с Яблоком, Творожная Запеканка. Lunch: Greenfield Чай Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Кабачок Гриль, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Scivation Xtend, Вино Сухое, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
не могу разобраться, как и что здесь...
Кефир можно заменить на минералку + пару ложек сметаны или йогурта, даже на квас, все равно будет вкусно.
05 Aug 18 by member: Виккикики
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|