Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 84.81g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Чай с Лимоном, Grow Food Маффин с Яблоком, Творожная Запеканка. Lunch: Greenfield Чай Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Кабачок Гриль, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Scivation Xtend, Вино Сухое, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|