Cezanne07's Journal, 04 Aug 18

Wekelijks weegmoment -/- 0,5 kilo. Toch nog een pond deze week ondanks dat mijn ringen aardig strak staan van het vocht 🙈.

96.5 kg Lost so far: 17.7 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1377 kcal

Fat: 56.56g | Prot: 76.66g | Carbs: 137.84g.   Breakfast: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Amandelen, Aldi Walnoten. Lunch: Santa Maria Original Wrap Tortilla, Wrap met gerookte kip. Dinner: Knorr Pepersaus, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aviko Rostirondjes Naturel, AH Varkenshaas. Snacks/Other: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Eierkoek. more...

267 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...