Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 117.37g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аланталь Сыр Мягкий Адыгейский Копченый , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Петмол Молоко для Капучино, Fit Parad Горячий Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Моя Славита Творог 2%. Lunch: Арбуз, Арбуз, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Малина, Росттофу Тофик Классический, Олейна Масло Растительное . Dinner: Ополье Ряженка 3,2%, Нектарин, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром , Куриная Грудка Отварная, Фрау Марта Горошек Зеленый, Витако Ассорти Сыров Бельгийский Десерт , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Сливы, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Макдоналдс Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|