Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
46 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 93.97g | Carbs: 241.16g.
Breakfast: St. Dalfour Ежевичный Джем, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Эдельвейс Айран, Дикси Яблоки Голден, Абрикосы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан. Lunch: Orion Чокопай, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, St. Dalfour Ежевичный Джем, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сметана , Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Перекресток Семга, Чечевица Вареная. Dinner: Кабачки Тушеные, Кабачки Жареные, Mentos Ментос, Bio Баланс Кефирный 0%, Чай, Любятово Гречневые Шарики, Льняное Масло, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Черешня, Абрикос, Огурец (без Кожуры), Ирис. Snacks/Other: Банан, Рыбный Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Семга. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 45 minutes, Cooking - 3 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|