Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 101.26g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Чай, Халва, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Киноа (Вареный), Вино Красное Сухое, Fantelle Торт. Lunch: Ирис, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чай, Банан, Соевый Соус, Сметана , Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Перекресток Семга, Куриный Бульон, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Чай, Сыр Российский, Пирожок с Мясом, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Булгур (Вареный). more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Showering - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes, Watching TV/Computer - 45 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|