Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
47 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 82.66g | Carbs: 270.19g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Багет, Белый Хлеб, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Шармель Пастила, Сыр Адыгейский, Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Barilla Паста, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Сметана , Булгур (Вареный). Lunch: Шармель Пастила, Банан, Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Restoria Фарш Говяжий, Жареный Картофель, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Сметана, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Чай с Лимоном, Экопродукт Варенье Клюква, Авк Гулливер, Шармель Пастила, Restoria Фарш Говяжий, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Куриное Филе, Куриный Бульон, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Багет, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, Куриный Бульон, Клементины, Булгур (Вареный). more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|