Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 98.45g | Carbs: 265.06g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каша Рисовая на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клементины, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Клементины, Огурец (с Кожурой), Ирис, Мистраль Бурый Рис Отварной, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Lindt Горький Шоколад 85%, Клементины, Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Куриный Бульон, Куриное Филе, Сметана , Белый Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Банан, Груша. Dinner: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чай, Яблоко Голден, Чай, Рогачев Сгущенка, Блины, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перекресток Семга. Snacks/Other: Icecro Сорбет Черная Смородина, Банан, Сахар, Сметана, Ирис, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|