Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 88.61g | Carbs: 315.38g.
Breakfast: Хлеб Черный, Льняное Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Клементины, Компас Здоровья Кукурузные Шарики. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Barilla Паста, Тефтели с Рисом, Сметана, Багет, Грудка Индейки, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Клементины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Meller Ирис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Icecro Сорбет Черная Смородина, Груша, Топтыжка Паста Творожная, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Клементины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коричневый Рис, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дикси Яблоки Голден, Тефтели с Рисом, Багет, Окей Сухой Завтрак Шарики. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|