Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 63.17g | Carbs: 239.70g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Сыр Маасдам, Пшеничная Каша, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lunch: Миндаль, Zuegg Конфитюр Клубничный, Чай, Шарлиз Пастила, Любятово Гречневые Шарики, Голден Яблоко , Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Дикси Яблоки Голден, Банан, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Льняное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Чай, Акашево Печень Куриная, Мандарины, Ирис. Snacks/Other: Песочное Печенье, Мороженое Пломбир, Сыр Российский, Mlekara Sabac Каймак, Багет, Мёд, Окей Сухой Завтрак Шарики, Lindt Горький Шоколад 85%, Zuegg Конфитюр Клубничный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Картофель Отварной. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|