Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
2112 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 119.48g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Топтыжка Паста Творожная, Мармелад, Блины, Пшеничная Каша, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Окей Сухой Завтрак Шарики, Жареное Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Meller Ирис, Мармелад, Хлеб Черный, Окей Сухой Завтрак Шарики, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сметана , Тефтели с Рисом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриный Бульон, Куриное Филе, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Dinner: Коричневый Рис, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Банан, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Сахар, Тефтели с Рисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриный Бульон, Куриное Филе, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Био Баланс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|