Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1975 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 89.51g | Carbs: 264.48g.
Breakfast: Окей Сухой Завтрак Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Банан, Жареное Яйцо, Чай, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Окей Сухой Завтрак Шарики, Зефир, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Чай, Окей Сухой Завтрак Шарики, Перекресток Семга, Говяжий Стейк (Только Постный), Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%, Mlekara Sabac Каймак, Картофель Отварной, Чебурек. Dinner: Мармелад, Говяжий Стейк (Только Постный), Перловка Отварная, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Дикси Яблоки Голден, Mlekara Sabac Каймак, Жареная Говядина (Только Постное), Куриный Бульон, Перекресток Семга, Barilla Паста, Хлеб Черный, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 15 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|