Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
2462 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 114.48g | Carbs: 308.60g.
Breakfast: Зефир, Чай, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Виноград, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Смак Слойка с Капустой, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Lunch: Тефтели с Рисом, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Куриное Филе, Банан, Eco Botanica Зефир, Куриный Бульон, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Багет, Mlekara Sabac Каймак, Тефтели с Рисом, Смешанные Орехи, Капучино, Красное Яблоко, Джюгас Сыр Пармезан. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bio Баланс Кефирный 0%, Сахарный Песок, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Ударница Мармелад, Eco Botanica Зефир, Гречка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чай, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Тефтели с Рисом, Куриное Филе, Каша Рисовая на Молоке, Окей Груша Конференс, Куриный Бульон, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский, Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|