Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 99.41g | Carbs: 263.35g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыр Российский, Чай, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Омлет с Молоком, Банан. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Дикси Яблоки Голден, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский. Dinner: Мандарин, Сыр Российский, Измельченная Ветчина, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Блины на Молоке, Дикси Яблоки Голден, Пшеничная Каша. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|