Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
48.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1656 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 71.50g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Данон Даниссимо Фантазия, Омлет с Молоком. Lunch: Окей Салат Гнездо Глухаря, Виктория Котлета Домашняя, Шурпа. Dinner: Лаваш Армянский, Лента Семга Холодного Копчения, Мистраль Бурый Рис, Семга Запеченная, Дикси Яблоки Голден, Груша. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|