Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 51.10g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан. Dinner: Вино Красное Сухое, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сметана, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)'s Weight History
|