Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 51.42g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Oleofarm Olej Lniany, Jajko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Oleofarm Olej Lniany, Czosnek, Cebule, Dawtona Pomidory Całe. Dinner: Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Klasyczne (z Dodatkiem Wiórków Kokosowych ), Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Snacks/Other: Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Leo, Nestlé Baton Fitness. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|