jonny137's Journal, 03 Aug 18

Okay eigentlich wollte ich FatSecret jeden Montag updaten. Auch wenn ich mich zwischendurch wiege. Heute muss ich es euch aber mitteilen. Beim Gang zur Waage hatte ich schon gedacht: Heute wieder ins Fitnessstudio... garmin Bock! Danach hab ich die Waage betrachtet und dieser Gedanke ist schnell verflogen. Wünsche euch einen schönen Tag

133.1 kg Lost so far: 9.9 kg.    Still to go: 43.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2056 kcal

Fat: 19.88g | Prot: 218.97g | Carbs: 230.25g.   Breakfast: Hähnchenbrustfilet, Freshona Gemüsemix, Weight Watchers Brot, Banane, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Eiweiß-Schoko-Cookies. more...