Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 87.25g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Яичница, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кабачковая Икра, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Персики, Творог 9%. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Оаева's Weight History
|