Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3372 kcal
|
Fat: 118.61g | Prot: 115.52g | Carbs: 439.50g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Овощное Рагу, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленый Чай. Lunch: Аджика, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Белое Столовое Вино, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кубаночка Печенье , Плов с Курицей, Аджика, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами , Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Халва, Очаковский Квас, Арбуз. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|