Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 77.68g | Prot: 148.21g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Zuegg Nettare di Pesca, Noci, Uovo Fritto, Prosciutto Cotto. Lunch: Algida Cornetto Mini, Mandara Ricotta di Bufala, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Esselunga Piselli con Prosciutto Cotto, Zucchine Trifolate, Tonno Fresco. Snacks/Other: Pesca. more...
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2295 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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