serafimkaaaaa's Journal, 01 Aug 18

serafimkaaaaa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Кто потренил сегодня, + в комментарии)
У меня силовая на ноги/ягодицы + кардио.

View Diet Calendar, 01 August 2018:

1254 kcal

Fat: 48.24g | Prot: 98.22g | Carbs: 107.24g. Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Минтай Жареный. Dinner: Россошь Творог 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Яблоко, Яблоки Белый Налив. more...

51 Supporters Support

1 to 20 of 36

Comments

🙋🏼‍♀️. 30 мин пресса. 30 растяжка. Час кардио

01 Aug 18 by member: K4t3r1na

K4t3r1na, 😅💪

01 Aug 18 by member: serafimkaaaaa

Пробежка 4 км 🏃

01 Aug 18 by member: fixi55

Ничего себе все монстры! Я от часа функционалки умираю, а тут прям огогого!

01 Aug 18 by member: razor-dazzle

Завтрак на 350 калорий, и жестокая силовая на ноги. Еле до дома добралась.

01 Aug 18 by member: 010200

Сейчас как раз пойду в зал

01 Aug 18 by member: katren30

тренировка через 2 часа)

01 Aug 18 by member: Anhelika.M

Я сегодня тренила на берегу озера, все с собственным весом. Мы с семьей на даче)

01 Aug 18 by member: Alya1812

У меня треня предстоит вечером силовая вверх + кардио

01 Aug 18 by member: sshakiraa

01 Aug 18 by member: olgabaschura

Через час на треню

01 Aug 18 by member: Cveta1983

а я на пятаке связки чуть потянул.вечерняя треняя переносится на хз сколько

01 Aug 18 by member: jopashnik

01 Aug 18 by member: Duall

а я сегодня сутки дежурю. Треньки завтра(((

01 Aug 18 by member: ris.len

01 Aug 18 by member: hiandbye

+ Сейчас ещё на пробежку пойду)

01 Aug 18 by member: sweeteecakee

01 Aug 18 by member: TashaMordasha

Я с вами 😜-Круговая тренировка на свежем воздухе🏋👍около двух часов)

01 Aug 18 by member: rawrrruma

01 Aug 18 by member: LifeY

01 Aug 18 by member: nastyakono89

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

serafimkaaaaa's Weight History

View Complete History

serafimkaaaaa's Journal, 01 Aug 18

Submit a Comment

serafimkaaaaa's Weight History