Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 86.04g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Кофе, Перепелиное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Маркет Перекресток Финики Сушёные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Чука, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Кефир 1%, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Травяной Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Пятерочка Яблоко Красное , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|